自宅で簡単ダイエット

２００６年１２月に任天堂が発売した家庭用ゲーム機「Wii」。

テレビゲームをしない世代をばっちり取り込み、あっという間に
ライバル社を置いてけぼりにしたモンスターマシンです。

このWiiに、ダイエットにぴったりなソフトがあるって知ってました？

楽しくダイエットしたい人向けのゲームソフト「Wii Fit」。

Wii Fitを使ったダイエットは同梱されている
「バランスWiiボード」で体の状態を測定し、
自分の体を知るところからスタートします。

実際にプログラムとして用意されているのはヨガ、筋トレ、
有酸素運動、バランスゲームの4つ。

筋トレと有酸素運動はセットで行うとより高いダイエット効果が
得られるのはみなさんご存知ですよね。

ヨガもダイエットプログラムとして高い人気を誇っていますし、
これらをそろえているWii Fitはまさにダイエットのためのゲームと
言えるでしょう。

そしてなにより、楽しい！
元々がゲームですから、楽しくないわけはないのです。

例えば「ジョギング」はWiiリモコンをポケットに入れて
足踏みするだけなのですが、本当に走っているような錯覚に
とらわれます。

ゲーム好きな人、外に出る機会の少ない人などにおすすめの
ダイエットです。

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