豊胸を目指して豊胸エクササイズや豊胸マッサージをしたり、
豊胸サプリを飲んでいけどちっとも効果が出ないというあなた。

不規則な毎日を送っていませんか？ストレスや不規則な
生活はホルモンのバランスを崩す原因となります。

女性ホルモンはバストと深い関わりがあります。女性ホルモンが
正常に分泌されなければ豊胸エクササイズやマッサージを
してもその豊胸効果は下がってしまいます。

次の項目が当てはまる人はちょっと自分の生活を見直し、
ホルモンバランスを整えるよう心がけましょう。

• 食事を抜いたり、偏った食事をとっている（栄養が体にきちんと行き渡らないことでホルモンの分泌が抑えられることがあります。）
• 無理なダイエットをしている（急激な体重減少によりホルモンの分泌が抑えられることがあります。）
• 骨盤が歪んでいる（骨盤の歪みにより女性ホルモンの分泌に支障をきたすことがあります。）
• ストレスを感じている（ストレスによりホルモン分泌が抑えられることがあります。）

女性にとってストレスは精神的なことだけでなくバストにも
ひびいてきます。

日常の中でストレスが溜まらないようにストレス解消法を身に
つけましょう。また、不規則な生活を送っている人は自分の生活を
見直し規則正しい生活に直していきましょう。

豊胸を目指しているあなた、豊胸マッサージや豊胸エクサ
サイズにプエラリア成分の入ったクリームやジェルをプラス
して更なる豊胸を目指しませんか？

豊胸・美白などにいいとして知られているプラリアを使った
クリームやジェルには次のようなものがあります。

• プエラリア・ハーバルジェル（ラブコスメティック）
• ダイヤモンドプエラリア ドクタープロ ジェル（スワンユニオン）
• HBA ミリフィカ ボディジェル（OHYAMA）
• Pueraビューティー（ヘルネス）
• ピンボンバスト（石澤研究所）
• バラの香りのバストクリーム　ブラヴィ（ピュア・メディカル）
• バロン　ビーアップクリーム（マーシー）
• プレビュストアップジェル（コモライフ）

毎日の豊胸マッサージにこのプエラリア入りクリームやジェルを
使ってバストアップやきれいなバストラインを目指しましょう。

マッサージは乳房の外側から下から上へ繰り返しマッサージし、
次に乳房の内側から下から上に繰り返しマッサージしましょう。
バストアップをイメージしながら優しく弧を描くようにマッサージし
ましょう。

豊胸を目指しているあなた、豊胸マッサージや豊胸エクサ
サイズだけでなくプラリアの豊胸サプリを試してみてはいかが
ですか？

豊胸・美白などにいいとして知られているプラリアを使った
サプリには次のようなものがあります。

• レディーズプエラリア99％（ピュア・メディカル）
• フェリス エクセレーヌ（シーエスシー）
• 濃縮プエラリアミリフィカ （ＤＨＣ）
• プエラリア99（サプライフ）
• Sup プエラリア+イソフラボン（ジェイローゼ）
• nabeauty プエラリアミリフィカ（健康水）
• ピアセル プエラリアピュア（ピアセル）
• アップルエイド・スーパー（マジカル）
• プエラパニックSOS（グリーンメディカルＧＷ）
• プエラリアDX（ノーベルアーク）
• プエラリア・ハーバルサプリメント（ラブコスメティック）

この他にもプエラリアのサプリにはさまざまなものがあります。
プエラリアを摂取するときは過剰摂取に注意しましょう。
また、妊娠中・授乳中の摂取は避けましょう。

豊胸を目指す女性なら買ったことはなくてもコスメショップで
手に取ったり、ネットでチェックしたりしたことがあるのでは
ないでしょうか。

そんな女性の注目を浴びている豊胸グッズですが、どんな
成分が使われ、そしてどんな効果があるのかご存知ですか？

ここでは豊胸クリーム、ジェルそしてサプリなどに広く使用
されている成分「プエラリア」について少しご紹介したいと
思います。

プエラリアとはプエラリアミリフィカを略した言い方で、ガウクルア
やグアオークルアとも呼ばれています。

プエラリアはマメ科クズ属の植物で、タイ北部やミャンマーの
山岳地帯などに自生しています。根の部分がイモのように
なっており、豊胸グッズに使用されるプエラリアはそれを乾燥
させ粉末にしたものが多く使用されています。

このプエラリアの根の部分は現地では昔から治療薬や美容・
健康薬として食されたり、塗られたりしてきました。

＜プエラリアの特徴＞
・プエラリアにはイソフラボンの一種であるプエラリンが多く含
まれており、女性ホルモンの分泌を促します。

そして女性ホルモンの分泌が促されることで、乳腺の発達や
乳房脂肪の増加が促進され、バストアップや張りのある胸に
つながるのです。

・プエラリアのイソフラボンは豊胸に効果がある食品として
知られてる大豆の40倍もの含有量があるといわれています。

豊胸を目指す人にとってとても気になる成分ですよね。
大豆イソフラボンは豊胸効果だけでなく、美白効果も
期待できる優れものです。

豊胸効果が期待できる大豆イソフラボンを摂る方法に大豆
イソフラボンサプリの摂取があります。

しかし、豊胸は気になるけど、サプリを摂るのはあまり好きじゃ
ないという人も中にはいるでしょう。そんな人にオススメなのが
大豆飲料です。

大豆飲料には次のようなものがあります。

• 健康道場 胡麻・大豆玄米生活（サンスター）
• サンギ おから茶(大豆イソフラボン配合（サンギ）
• ブラックジンガー 黒大豆の精（シガリオ）
• フラコラ（協和）
• スゴイ黒ダイズ（大塚製薬）
• カゴメ 無添加 大豆まるごと豆乳 絹の、のどごし。豆（カゴメ）
• 有機栽培大豆使用 ドウジャン（マルサンアイ）
• 三育 飲む大豆（三育フーズ）
• クノール 豆乳のポタージュ（味の素）

この他にも大豆イソフラボンを手軽に取れる大豆飲料には
さまざまなものがあります。

また、飲みやすい豆乳なども数多く販売されているので
豊胸を目指して是非飲んでみてください。
大豆イソフラボンを摂取するときは過剰摂取に注意しましょう。

大豆イソフラボンは豊胸効果や美白など女性にうれしい
効果が期待できる成分です。

豊胸を目指しているあなた、豊胸マッサージや豊胸エクサ
サイズだけでなく大豆イソフラボンの豊胸サプリを試して
みてはいかがですか？

豊胸・美白などにいいとして知られている大豆イソフラボンを
使ったサプリには次のようなものがあります。

• 大豆イソフラボン（ＤＨＣ）
• 大豆イソフラボン＋亜麻リグナン（サントリー）
• ネイチャーメイド 大豆イソフラボン（大塚製薬)
• ウィークリーサプリ 大豆イソフラボン&ザクロ（補完医療製薬）
• アクティオ 大豆イソフラボン&Ca・Mg（アサヒフードアンドヘルスケア）
• ディアナチュラ 大豆イソフラボンwithレッドクローバー（アサヒフードアンドヘルスケア）
• 天然効果 大豆イソフラボン（ハウス食品）
• 豊年 大豆イソフラボン ROYAL（J-オイルミルズ）
• 小林製薬の栄養補助食品 大豆イソフラボンCoQ10（小林製薬）

この他にも大豆イソフラボンのサプリにはさまざまなものがあります。
大豆イソフラボンを摂取するときは過剰摂取に注意しましょう。
また、妊娠中・授乳中の摂取は避けましょう。