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タンパク質だけが筋トレの栄養補給には重要であるという
のは間違いです。
プロテインにはタンパク質を求めますが、筋肉の成長に
不可欠であるのはタンパク質だけではありません。
プロテインのほかにも食事はしっかり摂取すべきであ [...]

カテゴリ: プロテインの基礎知識 | コメントは受け付けていません。 | 2010年01月14日

プロテインの効果的な摂取方法