http://www.hongxindn.com/ ja Copyright 2010 Wed, 18 Mar 2009 05:58:14 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification その名の通り、恋愛をダイエットにしてしまおうというものです。

恋をするときれいになるというのは昔から言われていること
ですよね。このメカニズムにはいろいろな説がありますが、
恋をしたら痩せたという人は大勢いるはずです。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-28.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-28.html ダイエット法いろいろ ダイエット 恋愛 方法 Wed, 18 Mar 2009 05:58:14 +0900 筋肉を鍛えるのですから、当然ダイエットにつながります。

普通、筋肉を動かすのには自分の意思が必要です。
『腹筋するぞ！』
と脳が考えるから腹筋が動くわけですね。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-27.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-27.html ダイエット法いろいろ ダイエット方法 ＥＭＳ Tue, 17 Mar 2009 04:22:55 +0900 ダイエットはいかがでしょう？

振動マシンとはマシンで体を強引に震わせ、ウオーキングや
腹筋の効果を得られるという物。

マシンが勝手に体を動かしてくれるのですから、楽な
ダイエットですよね。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-26.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-26.html ダイエット法いろいろ ダイエット 振動マシン 方法 Mon, 16 Mar 2009 04:48:28 +0900
テレビゲームをしない世代をばっちり取り込み、あっという間に
ライバル社を置いてけぼりにしたモンスターマシンです。

このWiiに、ダイエットにぴったりなソフトがあるって知ってました？

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/wii-fit.html http://www.hongxindn.com/2009/03/wii-fit.html ダイエット法いろいろ Wii Fit ダイエット バランスゲーム ヨガ 有酸素運動 筋トレ Sun, 15 Mar 2009 03:19:57 +0900
ご存じない方のために説明しますと、"ビリー"なる人物が入隊者
（購入者）を時には鬼のようにしごき、時にはアニキのように
優しく励ます、短期集中型エクササイズＤＶＤです。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-25.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-25.html ダイエット法いろいろ ダイエット ビリーズブートキャンプ 基礎代謝 Sat, 14 Mar 2009 04:43:25 +0900
あるある！

という方、もう一度、ダンベルを使ってダイエットに挑戦して
みましょう。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-24.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-24.html ダイエット法いろいろ サーキットトレー ニング ステッパー ダンベルダイエット 方法 有酸素運動 Fri, 13 Mar 2009 05:10:17 +0900 バランスボール。

値段は数百円から数千円と、他のダイエットアイテムと
比べて気軽に買いやすいのも嬉しいですね。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-23.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-23.html ダイエット法いろいろ ダイエット バランスボール 方法 Thu, 12 Mar 2009 06:25:27 +0900 ダイエットを紹介しましょう。

ダイエットをしている気分を出し、モチベーションを保ち
たいのなら、通信販売などでシェイプアップマシンを購入
するといいですよ。

ここではステッパーを使ったダイエットを紹介します。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-22.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-22.html ダイエット法いろいろ ステッパー ダイエット 方法 通信販売 Wed, 11 Mar 2009 05:10:23 +0900
有酸素運動と無酸素運動を短時間で交互に繰り返して
ダイエットするものです。

脂肪を燃やす有酸素運動と、筋肉をつける無酸素運動は
どちらもダイエットに効果的。

それを両方こなすのですから、効率的にダイエットする
ことができます。専用のジムができるほど注目されている
ダイエットなんですよ。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-21.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-21.html ダイエット法いろいろ サーキットトレーニング ダイエット 有酸素運動 無酸素運動 Tue, 10 Mar 2009 05:59:33 +0900 しょうし、その通りです。

ですが、無酸素運動もダイエットには大切なんですよ。
無酸素運動は、いわゆる筋トレのこと。

細かい定義はいろいろとありますが、ダイエットでいう無酸素
運動はほぼ間違いなく筋トレです。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-20.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-20.html ダイエット法いろいろ ダイエット 加圧トレーニング 無酸素運動 Mon, 09 Mar 2009 05:54:25 +0900 なぜだかご存知ですか？

子供のころ理科の授業で、物を燃やすのには酸素が必要だと
習ったと思います。

酸素がなければどんなに火をおこしても物は燃えません。
それは、脂肪も同様なんですね。

脂肪を燃やすための酸素を取り込むには有酸素運動が一番。
つまり、ダイエットには有酸素運動がいいということになる
のです。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-19.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-19.html ダイエット法いろいろ ウオーキング エアロビクス ダイエット ランニング 有酸素運動 Sun, 08 Mar 2009 05:14:22 +0900
オタキングとして知られる岡田斗司夫氏が開発、実践した
ダイエット法です。

食事をすべて記録するだけというシンプルな方法ながら、
岡田氏自身、１年ほどで体重マイナス５０キロ、体脂肪
マイナス２５ポイントという驚異的な結果を残しました。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-18.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-18.html ダイエット法いろいろ ダイエット レコーディング 岡田斗司夫 方法 Sat, 07 Mar 2009 05:40:08 +0900 聞いたことがあっても、

なんとなく気恥ずかしくて挑戦できない男性は意外と
多いのではないでしょうか。
そんなあなたには杜仲茶ダイエットをおすすめします。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-17.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-17.html ダイエット法いろいろ ダイエット 方法 杜仲茶 Fri, 06 Mar 2009 05:39:47 +0900
ダイエットの天敵であるはずの甘い物でスリムになれる
なんて、お得じゃありませんか。

しかし、ただ闇雲にチョコレートを食べていてはかえって
太ってしまいます。チョコレートダイエットはきちんと勉強
してから挑戦しましょう。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-16.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-16.html ダイエット法いろいろ カカオポリフェノール ダイエット チョコレート 方法 Thu, 05 Mar 2009 05:24:09 +0900
とにかくリンゴばかりを食べまくるという単品ダイエットの
走りです。

当時はかなり話題になりましたが、今これに挑戦している
という時代錯誤な人はいないでしょうね？

リンゴダイエットで痩せることは確かに可能ですが、体を
壊したり、リバウンドしたり、拒食症や過食症など摂食障
害になったりした人も少なくありませんでした。

]]> http://www.hongxindn.com/2009/03/post-15.html http://www.hongxindn.com/2009/03/post-15.html ダイエット法いろいろ ダイエット 方法 置き換え Wed, 04 Mar 2009 05:25:19 +0900