記者一土

　　這幾天，寧海終于暫別陰雨天氣，不但春光明媚，最高溫還竄上了20℃。不怕冷的小伙、愛美的女性，甚至都換上了薄衣、裙子。殊不知，陰雨低溫“僵而不死”，老輩人講究的“春捂”，還很有必要。

　　“春捂”就是說在春季，天氣開始轉暖時，不要過早脫下厚衣，甚至換上短袖、裙子，而應該適當“捂一捂”，讓身體有一個適應過程，不讓傷風感冒乘虛而入。

　　古代，善于養生的醫家都十分重視“春捂”，謂之“春捂勝大補”，民間也流傳“二月休把棉衣脫，三月還有梨花雪；吃了端午粽，再把棉衣送”。寧海人更直白：孵三四、凍八九(指農歷)。

　　“春捂”的好處第一是有利于調節人體的恒定溫度。人體的溫度一般保持在37℃，靠的是血管的收縮和衣服的增減。如果過早脫掉厚衣，就會破壞體內恒定溫度，影響身體健康。第二是有利于抵御風寒。人體同自然界一樣，春暖花開時，原先處于“冬眠”的細胞開始活躍，毛孔張開，此時如冷風襲來，衣服穿得多就能“御敵于國門之外”。第三是“春捂”有利于適應季節變化。春天常有冷空氣南下，同一天早晚氣溫也有相差10℃以上的，在這種情況下，如果不“捂著點兒”，就很難適應這種冷暖變化，老人、兒童、病弱者更明顯。

　　“春捂”的部位有講究，重點是“兩頭”，也就是頭部和腿腳，尤其是脖頸和膝關節要捂得牢，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等病癥。傳統養生還主張“下厚上薄”，這是有科學道理的！人體的下部血液循環要比上部差，腿腳更容易遭到風寒侵襲。尤其是女性，過早換上裙裝，并不利于身體健康。

　　當然，“春捂”也要適當，不捂不行，捂過頭也不行。掌握好“春捂”的尺度，一是早、晚出門，穿衣戴帽，在室內則可脫掉帽子和外套；二是冷空氣來臨前未雨綢繆，寧可多穿一件，過猶不及�？傊�，適當“春捂”，可有效防止感冒、消化不良、青光眼、心肌梗塞、中風等，這已被醫學實踐反復證明！